在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 72.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 101.80克 | 蛋白质: 181.09克 | 碳水物: 217.15克.
早餐: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 케일주스. 午餐: 알탕, 시금치나물, 더덕구이, 김치, 생가득 까르보나라 파스타. 晚餐: 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 깻잎전, 맥코믹 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 깍두기, 리조또, 목살구이. 小食/其他: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치, 아침 바로먹는 아침 닭가슴살(스테이크), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 꽁치구이, 방어 회, 하이네켄 맥주. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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