mengwal的日记, 2019年11月27日

体脂率已来到18.6,可是体重还不到百。

52.2 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月27日:

877 千卡

脂肪: 32.15克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 106.37克. 早餐: 黑咖啡, 香蕉. 午餐: 猪肉, 红薯／地瓜, 蕃茄, 鲷鱼, 胡萝卜, 西兰花, 煮鸡蛋. 晚餐: 杨桃, 香蕉. 小食/其他: 花生. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

mengwal的体重历史