josephc0917的日记, 2019年11月28日

體重87.5
體脂30.5
水分49.5
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
😅😅😅

87.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月28日:

1355 千卡

脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 145.63克. 午餐: 燙青菜, 雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, 味王王子麵 (50克). 晚餐: 萊爾富起司豬排丼飯. 更多的......

3082 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

🙋🏻‍♀️⭕️🙋🏻‍♀️⭕️🙋🏻‍♀️⭕️

2019年11月27日会员：: gulinlin

😅😅😅

2019年11月27日会员：: josephc0917

量了三次😅

2019年11月27日会员：: josephc0917

隊長妳棒🤣🤣🤣

2019年11月27日会员：: josephc0917

👍 又瘦了一點...被隊長猜中了，約哥要去吃飯糰喔！🤣🤣🤣

2019年11月27日会员：: kuo19750926

我有時候其實也估中只是怕你桑心會加一點 🤣🤣🤣 昨就沒加了

2019年11月27日会员：: gulinlin

不能再吃了😭😭😭

2019年11月27日会员：: josephc0917

所以什麼拉麵店就放飛不想害你 🤣🤣

2019年11月27日会员：: gulinlin

隊長這樣我腦中會一直想乀

2019年11月27日会员：: josephc0917

一直想沒關係總比一直吃來的強 🤣🤣🤣 好啦我看個良辰吉時再告訴你～其實以前很常提到也有潑過～

2019年11月27日会员：: gulinlin

👏👏👏👏

2019年11月27日会员：: chenxxxcccc

我想到了鳥人？

2019年11月27日会员：: josephc0917

又瘦了👍👍

2019年11月27日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史