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23:30
体重51.6
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg
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51.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 145.17克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 327.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 紅芯大根とじゃこのサラダ, セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼. 晚餐: ヤクルト ソフール プレーン, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ. 小食/其他: 山崎製パン チーズ好きのためのチーズケーキ, オイシス とろチ〜, モンテール とろテ〜ラ, ローソン からあげクン レッド. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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