|
😊
|
67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2543 千卡
|
脂肪: 109.42克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 296.19克.
早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. 午餐: 豬皮, 河粉, 統一生機 有機甘栗. 晚餐: 芝麻糊, 豆皮, 爭鮮 毛豆仁, 炒青椒, 海帶（加醬油）, 黄色燈籠椒, 台糖 大豆沙拉油, 春捲. 小食/其他: 蠶豆, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 先麥 芋頭酥. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|