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Katsolo的日记, 2019年11月29日

Not bad for day after Thanksgiving.

From FS, a slice of pumpkin pie is just over 300 calories, but 1/3 cup of pumpkin pie mix is 80 calories. I'm going to stick with gutting my pumpkin pies. Never cared for the crust and it seems to be close to 100 calories. Not worth it.
72.8 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月29日:
1343 千卡 脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 127.60克.   早餐: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Egg, Heavy Cream. 午餐: Turkey Breast Meat, Libby's Pumpkin Pie. 晚餐: Champagne, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Briannas Poppyseed Dressing, Spinach. 小食/其他: Libby's Pumpkin Pie, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. 更多的......
2370 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤

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