josephc0917的日记, 2019年11月30日

體重87.5
體脂30.6
水分49.5
基代1627
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1😅😅😅

87.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月30日:

2412 千卡

脂肪: 113.40克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 224.39克. 午餐: 7-11 雞腿肉串燒, 麵, 一蘭拉麵. 晚餐: 肉粽, 炸雞排. 小食/其他: 豆花, 芋圓, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......

2578 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

又瘦了👍👍

2019年11月29日会员：: 尼歐NEO

約哥的體質是不是吃豆花就瘦吃冰就胖🤔🤔，今天又瘦了👍👍👍

2019年11月29日会员：: kuo19750926

代表體質越來越好，豆花已經不是困擾👍👍

2019年11月29日会员：: 尼歐NEO

應該是灰哥這家灰哥澱粉少不會胖😅

2019年11月29日会员：: josephc0917

一個吃蛋糕才會瘦的人豆花算啥玩意兒 🤣🤣🤣

2019年11月29日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史