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AleanLu
日记
2019年11月30日
AleanLu的日记, 2019年11月30日
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解
62.1 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月30日:
1393 千卡
脂肪: 113.47克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 19.68克.
早餐:
毛豆, 牛小排, 煎蛋.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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