在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 95.14克 | 碳水物: 140.75克.
早餐: Heavy Cream, Egg, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 午餐: Taylor Farms Organic Baby Kale, Craisins, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, President Feta Crumbles, Bertolli Olive Oil, Turkey Breast Meat. 晚餐: Champagne, Turkey Breast Meat, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. 小食/其他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Libby's Pumpkin Pie, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Libby's Pumpkin Pie. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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