hbk6216的日记, 2019年12月2日

在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

55.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月2日:

2790 千卡

脂肪: 79.18克 | 蛋白质: 99.09克 | 碳水物: 422.48克. 早餐: 米森芝麻粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 白饅頭, Costco 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 便當. 小食/其他: 7-11 巧克力蛋糕, 玉米. 更多的......

一星期增加2.6 公斤

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