在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 203.12克.
早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 藍莓, 芒果優格飲. 午餐: 日出 土鳳梨酥, 咖啡（加糖）, 雞蛋（整個）, 干貝, 生菜, 炒杏鮑菇, 洋蔥, 炒豆芽. 晚餐: 咖啡歐蕾, 花蓮縣餅 奶油酥條, 柿子, 廣達香 凱薩醬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 中華 超嫩豆腐, 番茄, 雞蛋（整個）, 生菜. 小食/其他: 楊記家傳 地瓜酥. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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