在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 118.26克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Americano, Волжаночка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Корица, Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Домашние сырники. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Шоколад, Волжаночка Молоко 2,5%. 小食/其他: От Мартина Семечки с Морской Солью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|