在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 68.40克.
午餐: Bonarea Dados de Jamón Curado, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Nueces, Melón. 更多的......
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2331 千卡
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运动:
Correr - 30 分钟, Espalda y hombro - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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