laimay的日记, 2019年12月4日

1600卡
晚餐墨西哥葡萄奶酥+黑咖啡
最近都在吃麵包😈😈😈

睡前好時可可粉+紅茶+巧克力牛奶燕麥棒/瑜伽+滾輪+間歇4&1-彈力帶

早體重47.3 體脂23.4
晚體重47.8 體脂23.9

47.3 公斤最近减少: 21.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.9 公斤

我這兩天晚上也都吃了舔舔圈，到現在還在懊惱 😭😭😭

2019年12月4日会员：: 莊仕優

我喜翻葡萄奶酥

2019年12月4日会员：: josephc0917

我也是最近很常吃麵包⋯ 😅😅

2019年12月4日会员：: gulinlin

舔舔圈比較不雅，甜甜比較滿意可愛🤣🤣🤣🤣🤣😁 隊長.約哥，麵包真的都是我們的心頭好，很邪惡又方便取得真的難控制。😈😈😈

2019年12月7日会员：: laimay

laimay的体重历史