|
4:00
体重53.3kg
体脂肪率14.5%
筋肉量43.2kg
|
53.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3633 千卡
|
脂肪: 89.37克 | 蛋白质: 122.34克 | 碳水物: 582.04克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ごはん, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. 小食/其他: ローソン 本マグロ入り鮪たたき, ローソン 胡麻さけおにぎり, ローソン 焼鮭ほぐし, ローソン 焼さけハラミ, ローソン Lチキ 旨辛チキン. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|