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josephc0917的日记, 2019年12月5日

體重87.6
體脂30.5
水分49.5
基代1628
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
最近小米怪怪的 量了好幾次 最後把褲子脫下來量 量淨重😅
87.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 87.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月5日:
1992 千卡 脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 195.53克.   早餐: 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕. 午餐: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炸豆皮, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒菠菜, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 玉米濃湯, 酥餅皮. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......
3053 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤


评论 
😆😆😆全身脫光光量最準啦!👍瘦了 
2019年12月4日 会员:: kuo19750926
淨重是隊長量的啦 我量毛重😅 
2019年12月4日 会员:: josephc0917
量了三次都只有0.2 不相信這麼少 只好脫了 
2019年12月4日 会员:: josephc0917
當貨品量😅😅 
2019年12月4日 会员:: kuo19750926
瘦了👍👍 
2019年12月4日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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