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🏋️🏻♀️crystal
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2019年12月6日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2019年12月6日
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在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月6日:
1180 千卡
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 47.11克 | 碳水物: 154.49克.
午餐:
炸薯條, 義美 芋粿, 酸菜, 炸豆皮, 雞胗, 豬肝, 鴨腸, 豬耳朵, 海帶(加醬油), 林鳳營 高品質鮮乳, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 火龍果.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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