mengwal的日记, 2019年12月7日

昨天终于上了一个大号，顿时轻松了许多，本来前天暴碳昨天原想断食降到300卡，但忍不住一整天都在吃碳水，玉米，蕃薯，苹果，西櫵大饼，除此以外只吃了一个鸡蛋，总热量该有1000了。😂😂😂

52.7 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.