josephc0917的日记, 2019年12月7日

體重88.3
體脂30.8
水分49.4
基代1639
肌肉58
骨質3.1
咦🤔🤔🤔

88.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月7日:

1314 千卡

脂肪: 26.51克 | 蛋白质: 39.72克 | 碳水物: 82.51克. 午餐: 奶黃包, 雞腿排, 乾麵, 鮮奶茶, 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 滷蛋, 三商巧福蕃茄牛肉麵. 更多的......

3282 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

👍昨天咬毛巾有效今日沒⬆️ 🤣🤣🤣

2019年12月6日会员：: kuo19750926

應該不要喝玉米湯的

2019年12月6日会员：: josephc0917

👍👍👍

2019年12月6日会员：: gulinlin

太晚看到隊長的建議😅

2019年12月6日会员：: josephc0917

我從不喝任何速食連鎖店的玉米濃湯😅

2019年12月6日会员：: kuo19750926

沒有上升，就是瘦了👍

2019年12月7日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史