🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年12月7日

在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

51.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月7日:

3189 千卡

脂肪: 153.43克 | 蛋白质: 222.99克 | 碳水物: 224.31克. 午餐: 糯米腸, 義美芋粿, 蘿蔔糕, 雞腳, 有皮雞翼. 晚餐: 鴨血, 芋頭, 甜玉米, 龍口冬粉, 貢丸, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炸豆皮, 泡菜鍋. 小食/其他: 雞腳, 鴨翼. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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