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josephc0917的日记, 2019年12月8日

體重87.9
體脂30.6
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
是昨晚燙衣服太晚嗎?邊看極道千金邊燙衣服到三點😅😅😅
87.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 87.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月8日:
2380 千卡 脂肪: 123.45克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 223.52克.   早餐: 鮮奶茶, 炸薯條, 花生醬三文治. 午餐: 玉米濃湯, 酥餅皮, 拿坡里 烤雞腿排, 沙朗牛排. 晚餐: 全聯 菠蘿可頌, 統一 統一肉燥麵, Costco 爆米花. 更多的......
2658 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
每天瘦的約哥👍👍 
2019年12月7日 会员:: 尼歐NEO
想去吃灰鍋😭 
2019年12月7日 会员:: josephc0917
約哥吃火鍋會瘦🤣🤣 
2019年12月8日 会员:: kuo19750926
來吃雙排了😭 
2019年12月8日 会员:: josephc0917
心口不一的男人😅 
2019年12月8日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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