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🙁
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66.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 341.22克.
早餐: 水煮蛋, 橘子, 奇異果, 全麥饅頭. 午餐: 里仁 番茄拉麵. 晚餐: 統一生機 蔓越莓乾, 統一生機 葡萄乾, Kirkland 玉米片, 福樂 無加糖優格, 義美 多穀物蘇打餅乾, 東和 番茄汁鯖魚, 炒雞蛋（整個）, 九層塔, 玉米筍, 炒高麗菜, 青椒肉絲, 稀飯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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