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6:00
体重53.3kg
体脂肪率14.7%
筋肉量43.1kg
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53.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 228.14克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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