candy572的日记, 2019年12月9日

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66.8 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月9日:

2063 千卡

脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 265.69克. 早餐: 奇異果, 福樂無加糖優格, 水煮蛋, 全麥饅頭. 午餐: 水餃, 酸辣湯, 雞肉飯, 光泉無加糖黑豆漿. 晚餐: 7-11 御飯團. 小食/其他: 統一生機蔓越莓乾, 統一生機葡萄乾. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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