fightingkai的日记, 2019年12月10日

在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月10日:

1024 千卡

脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 43.97克 | 碳水物: 136.10克. 早餐: 全家生滾皮蛋煲粥, 7-11 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 乾麵, 雞胸肉. 小食/其他: Subway 黑巧克力餅乾. 更多的......

1459 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

fightingkai的体重历史