在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3470 千卡
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脂肪: 117.02克 | 蛋白质: 145.50克 | 碳水物: 462.71克.
早餐: 伊利 伊利纯牛奶, 宜芝多 葡萄核桃面包, 宜芝多 葡萄核桃面包. 午餐: 炒青菜, 清蒸鱼, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 香蕉. 小食/其他: 李子园 牛奶乳饮料, 卷心菜, 泰康 万年青（无蔗糖）, 清蒸或水煮虾, 全家 福气红豆面包. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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