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體重88.4
體脂30.9
水分49.3
基代1640
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
肥了😭😭😭應該是灰哥吧🐷🐷🐷
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88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 104.13克 | 碳水物: 294.52克.
早餐: 蘋果, 統一 無糖豆漿, 煮熟的綠色椰菜. 午餐: 紅豆餅, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 蘋果, 雞腿便當. 晚餐: 蝦, 奶黃包, 餐酒, 烤或水煮魚, 油飯. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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