akitsueee的日记, 2019年12月12日

在2019年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

48.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月12日:

1757 千卡

脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 204.03克. 早餐: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, MOS 日式豬排三明治. 午餐: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤豬里肉. 晚餐: 藍莓餅乾, 甜麵包. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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