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Después de una semana de viaje sin dietas y con muchos dulces, empiezo keto again.
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70 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1525 千卡
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脂肪: 105.74克 | 蛋白质: 122.66克 | 碳水物: 24.28克.
早餐: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Torre de Nuñez Panceta Curada, Torre Nuñez Chorizo Semicurado Cocinar Torre Nuñez, Noel Lacón Cortado a Mano, Grelos. 晚餐: Almendras, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Carloteña Pollo Asado al Horno, Aguacate. 小食/其他: Mea Vita MCT Oil, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Zumo de Limón, Té (Infusión), La Carloteña Pollo Relleno con Huevo, Jamón Serrano y Queso, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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