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昨天
早:鸡蛋*2＋100g圣女果
午:谷之源炖鱼300g＋八宝粥一碗
加餐:橙子*2
晚:煎蛋＋圆白菜50g
喝水多，没有什么食欲。晚上老公买的羊肉串也没有吃。
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51 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4774 千卡
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脂肪: 281.15克 | 蛋白质: 187.01克 | 碳水物: 392.31克.
早餐: 香菇油菜, 羊肉串, 煮熟的鸡蛋白, 红薯／地瓜. 午餐: 烤馍片, 火龙果, 膨化食品, 混合坚果, 苹果（去皮）, 西柚（粉红色和红色）, 羊肉, 清炒洋葱, 炒杏鲍菇. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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