在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 64.58克 | 蛋白质: 69.46克 | 碳水物: 113.54克.
早餐: 7-11 紫米飯糰. 午餐: 炒菠菜, 花枝丸, 豆乾, 金蘭 醬油膏, 四季豆, 番茄, 雞蛋（整個）. 晚餐: 清蒸或水煮蝦, 綠茶, 咖啡. 小食/其他: 排骨湯, 滷肉飯, 香菇, 竹筍, 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 芋泥布丁, 水. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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