mengwal的日记, 2019年12月14日

就是饮食要控制好。

52.1 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月14日:

716 千卡

脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 25.14克 | 碳水物: 98.24克. 早餐: 煮鸡蛋, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 黑咖啡. 午餐: 花生, 番石榴, 香蕉. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

mengwal的体重历史