🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年12月13日

在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月13日:

1939 千卡

脂肪: 107.43克 | 蛋白质: 118.83克 | 碳水物: 116.48克. 早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 四季豆, 三杯雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 水煮蛋. 晚餐: 蒜頭, 酸菜, 洋蔥, 甜不辣, 炸魷魚, 湯圓, 雞皮, 米血糕, 鹽酥雞. 更多的......

一星期增加7 公斤

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