🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年12月15日

在2019年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月15日:

2515 千卡

脂肪: 135.13克 | 蛋白质: 94.20克 | 碳水物: 232.07克. 午餐: 酸菜, 全聯梅花肉, 海帶, 豆干, 水餃. 晚餐: 炸薯條, 拿坡里炸雞腿, 拿坡里炸雞腿排. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 義美巧克力酥片(黑可可), 乖乖餅乾. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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