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昨天生理期来了，吃得超多，晚上又花生糖，巧克力，猪骨肉汤，各种水果。曾经看过一篇文章，你的身体会说话，说当你减脂一段时间后忽然很想吃某种食物，就是你身体缺某种东西了。so, 生理期内分泌波动，身体让我连续吃了三天的巧克力。幸运的是体重没有上升很多。😂😂😂
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52.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 121.34克.
午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 土豆（水煮，不加盐）, 花生, 莲子, 红豆, 苹果（去皮）, 煮鸡蛋. 更多的......
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稳定体重
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