Hana_211的日记, 2019年12月17日

在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

53.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月17日:

1325 千卡

脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 60.95克 | 碳水物: 120.65克. 早餐: 7-11 鮪魚飯糰, 西雅圖拿鐵無加糖二合一, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 木瓜, 生菜, 生菜, 豬頸肉. 晚餐: 柑橘, 紅燒魚, 豬頸肉, 炒紅蘿蔔, 大陸妹. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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