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Elirapallo的日记, 2019年12月17日

在2019年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
70.7 公斤 最近减少: 36.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月17日:
1013 千卡 脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 113.99克.   早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Bonarea Dados de Jamón Curado, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Melón, Naranjas, Nueces. 更多的......
1715 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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Elirapallo的体重历史


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