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体重計の体脂肪率表示はどれくらい精確なのか？
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48.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 181.97克.
午餐: 宇部煎餅店 南部せんべい ピーナッツ煎餅, なす(調理前), コーヒー, メロンパン, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから. 晚餐: 昆布, しめじ, ミツカン 本みりん, ごぼう, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, 大根, 油あげ, 生姜, ポン酢, エバラ食品 キムチ鍋の素, 味の素 ほんだし, 鶏胸肉(皮なし), 味噌, ミツカン 料理酒, キャベツ, 長ねぎ, 人参, 植物油, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ 生, 日向発酵食品 うの花 おから, 白子. 小食/其他: りんご 小 皮付, ドンレミー カスタードプリン, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, マクドナルド カフェラテ. 更多的......
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1464 千卡
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运动:
ストレッチ - 20 分钟, 购物 - 40 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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