在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 79.74克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 168.35克.
早餐: Master Bob Арахисовая Паста Фитнес, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес, АТБ Банан, Булгур (Вареный), Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Вареное Яйцо, Том Арахисовая Паста Нейтральная. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Мандарины, АТБ Банан. 晚餐: Мандарины, Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Гречка Отварная, Сметана, Телятина Отварная. 小食/其他: Славия Сыр Грация 20%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|