|
🥳
|
53 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 121.76克 | 碳水物: 101.30克.
早餐: Boombar Арахисовая Паста, Волжаночка Молоко 3,2%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. 午餐: Nescafe Dolce Gusto Americano, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 小食/其他: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Dolce Gusto Американо, Oreo Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|