注册  |  登录

Altosvuelos的日记, 2019年12月18日

AI 16h.
68.2 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年12月18日:
1150 千卡 脂肪: 100.30克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 14.08克.   早餐: Président Mon Café Crème, Hacendado 4 Quesos, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. 午餐: Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Queso Gruyere, Huevo Cocido, Aguacate. 更多的......
1769 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Altosvuelos的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。