在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛奶, 雞蛋（整個）. 午餐: 甜麵包, Swiss Miss 即溶可可粉. 晚餐: 番茄, 十全 味噌, 全聯 小松菜, 雞蛋（整個）, 吉比 顆粒花生醬, 雜糧麵包, 新東陽 魚鬆. 小食/其他: 瑞穗 低脂牛奶, 全家 義式提拉米蘇, 草莓. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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