在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3381 千卡
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脂肪: 102.24克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 485.29克.
早餐: 水煮蛋, 克寧 奶粉, 里仁 黑芝麻粉, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 義美高纖全麥土司. 午餐: 便當. 晚餐: 便當, 硬糖. 小食/其他: 無糖豆漿, 餅乾, 紅豆餅, 芭樂, 水餃, 克寧 奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 里仁 黑芝麻粉, Costco 哈伐第切片乾酪. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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