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hardwork666
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2019年12月14日
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喔喔喔喔喔加油加油
Hold住
不只吃了火鍋料還吃冰
不要得到了就鬆懈 加油
今天trx
1361、142
59.8 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月14日:
1361 千卡
脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 155.29克.
早餐:
無糖豆漿.
晚餐:
火鍋, 全家 白飯.
小食/其他:
7-11 熱美式(中), 華元 波的多洋芋片鹹蛋黃風味.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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