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2019年12月13日
hardwork666的日记, 2019年12月13日
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欸欸欸欸欸 昨天偷吃太多餅乾 加油
1155、91
60.2 公斤
最近减少:
12.8 公斤
.
还有:
15.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月13日:
1155 千卡
脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 103.24克.
早餐:
孔雀牌 孔雀餅乾.
午餐:
火龍果, 高麗菜, 中華 火鍋豆腐, 雞蛋, 雞胸肉, 愛之味 韓式泡菜.
晚餐:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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