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2019年12月12日
hardwork666的日记, 2019年12月12日
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是不是吃太多了持平
通常卡關完就直直落 加油
1371、113
60 公斤
最近减少:
13 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月12日:
1371 千卡
脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 117.11克 | 碳水物: 123.39克.
早餐:
蘋果, 小番茄(葡萄形狀).
午餐:
高麗菜, 雞蛋(整個), 中華 板豆腐, 愛之味 韓式泡菜.
晚餐:
雞胸肉.
小食/其他:
孔雀牌 孔雀餅乾.
更多的......
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