hardwork666的日记, 2019年12月6日

穿睡衣量60.8
加油加油

1302、90

61.4 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月6日:

1302 千卡

脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 142.14克. 早餐: 聖女果. 午餐: 頂好黃金泡菜, 小黃瓜, 炒高麗菜, 奧利塔玄米油, 干絲, 荷蘭豆. 晚餐: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 小黃瓜. 小食/其他: 紅豆餅. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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