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2019年11月2日
hardwork666的日记, 2019年11月2日
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吃喜酒前 63.8
今天一定吃爆
1436、150
63.8 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
18.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月2日:
1437 千卡
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 155.56克.
早餐:
曲奇餅.
午餐:
排骨湯, 山藥, 連珍 芋泥球, 炸排骨, 白蘑菇(炒), 愛之味 板條, 元廚 油雞腿, 獅子頭.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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