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胖囉 昨天trx 手腳酸
今天不跑步了 不然之後廢了更慘
1352、124
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64.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 113.45克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: 7-11 美式咖啡. 午餐: 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 星巴克 (Starbucks) 蔬果棒, 炒莧菜, 海帶（加醬油）, 花椰菜. 晚餐: 雞胸肉, 香蕉. 小食/其他: 7-11 茶葉蛋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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