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2019年11月9日
hardwork666的日记, 2019年11月9日
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新馬辣
菜肉菜肉 節制點
1522、66
62.8 公斤
最近减少:
10.2 公斤
.
还有:
17.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月9日:
1522 千卡
脂肪: 106.41克 | 蛋白质: 69.78克 | 碳水物: 66.60克.
午餐:
蝦仁, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 全聯 牛五花火鍋肉片.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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